クタクタになるまで遊ぶと?

クタクタに疲れはてるまで、外で子供が遊ぶことは
子供の健康的にも非常に良いことです

動きまわってお腹がすくので、沢山のご飯も食べる
そしてヘトヘトに疲れ果てているので、眠りにつくのも早く、
ぐっすりと眠ります

すると眠るのが早かったので、次の日の朝の寝覚めも良く
快適な朝からスタートすることが出来ます

これがゲームばかりでカラダを動かさないと、カラダが
疲れていないので眠りが浅かったり、ご飯を食べたぶんの
エネルギーを消化できずに肥満の原因にもなります

子供のうちから太ると、それがコンプレックスになったり、
イビキの原因となり、より眠りが浅くなりやすくないます。
学業にも支障が出ることもあるので気をつけましょう


イビキは呼吸が足りないのと同じですからね
子供のイビキは健康な証と勘違いしている人も多いですが、
全く逆ですよ!子供のイビキは危険です

子供のイビキ

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